法制晚报7月19日报道　2005年最热的天气，比以往来得更早一些。今天上午，正在常熟拍摄《金色年华》的演员黄圣依告诉记者，这几天常熟的气温接近40℃，因此演员们在没有空调的旧建筑里或者室外拍戏感觉实在难熬，但大家黄圣依拿小风扇止汗蒋雯丽吃雪糕解暑方中信喝咖啡补水高曙光吹空调降温还是齐心合力来抵挡这“滚滚热浪”。而记者近一个月以来到各地剧组探班发现，明星们对防暑降温都各有各的招数——

方中信/黄奕

　　喝冷饮补充水分

　　方中信/黄奕

　　地点：上海的《浴火凤凰》剧组

　　要诀：袋装咖啡倒进冰矿泉水瓶里使劲晃动后即可；不带冰的矿泉水最解暑。

　　大忌：冰咖啡喝多了会上火；水喝多了尿频。

　　香港演员方中信爱出汗，因此戏外的时间他几乎都在不停地擦汗。汗出多了，身体就会失去一定的水分，他自制冰咖啡来补充。方法很简单：把袋装的咖啡倒进冰矿泉水瓶里，使劲晃动后即可。

　　黄奕是上海当地人，高温天气她也挺适应。她认为喝冰咖啡多了会上火，她选择的解暑方式是不带冰的矿泉水。

　　吃雪糕解暑解馋

蒋雯丽

梅婷

　　蒋雯丽/梅婷

　　地点：北京的《深呼吸》剧组/北京的《靠近你，温暖我》剧组

　　要诀：不要频繁地靠雪糕来降温，不宜在饭前或饭后吃。

　　大忌：过量食入雪糕可损伤胃黏膜，时间久了还会得胃病。

　　主演蒋雯丽不仅吩咐助手自制柠檬茶，同时还买来绿豆雪糕给大家分享。双管齐下效果的确不错，蒋雯丽即使是坐在烈日下也精神抖擞，还专心熟读剧本呢。至于为什么双管齐下，她蛮专业地答道：“过量食入雪糕可损伤胃黏膜，时间久了还会得胃病。”

　　同样以雪糕解暑的梅婷只选酸奶雪糕。在她看来，解暑重要口味也同样重要，既凉快也过瘾。